NUESTROS MAYORES-AUMENTE LOS CUIDADOS.

LA PREVENCIÓN DE LOS ACCIDENTES FORMA PARTE DEL CUIDADO INTEGRAL DE LA SALUD. CUALES SON LAS PRECAUCIONES MAS IMPORTANTES.

El bienestar no solo depende de la actividad física y de los hábitos alimentarios, sino que además implica la prevención de accidentes, el disfrute del tiempo libre y las relaciones sociales.

De esta forma el autocuidado responsable incide en la mejora de la calidad de vida y, en consecuencia, en la salud de las personas mayores. Diferentes medidas de seguridad pueden ser útiles a la hora de evitar accidentes hogareños que pueden causar heridas y lesiones serias.

Ciertas condiciones inciden en una mayor predisposición a los accidentes, tales como: deterioro de la vista y el oído, artritis, enfermedades neurológicas y problema de equilibrio que suelen ser causantes de inestabilidad.

LAS CAÍDAS.

--En el baño coloque agarraderas y alfombras de gomas antedeslizantes dentro y fuera de la ducha.

--Al bajar y subir escaleras, no olvide tomarse del pasamano.

--Procure usar zapatos cómodos y bien ajustados. La suela de goma evita los deslizamientos

--Evite las alfombras y los suelos excesivamente pulidos o encerados. Así puede prevenir tropiezos y resbalones.

--Cuide que los cables eléctricos o telefónicos no estén colocados en el paso. No deje tirado elementos pequeños para evitar tropiezos y caídas.

--Cuide la iluminación. Luces en los ambientes, pasillos y escaleras ayudan a la visión, más aún si está deteriorada.

CONTRA LAS QUEMADURAS E INCENDIO.

--Nunca fume en la cama o cuand0 tiene sueño.

--Tenga cuidado con estufas y braseros eléctricos. Evite ubicarlos cerca de cortinas, sofás o manteles.

--En la cocina tenga cuidado al manejar aceite u otros líquidos hirviendo. Los mangos de ollas y sartenes deben quedar hacia dentro para evitar una caída accidental.

--Procure tener siempre a mano un extintor de incendio para usarlo en caso de necesidad.

--Cuando no use las instalaciones de gas (cocina,estufa,calentador), asegúrese de dejar bien cerrada la llave de paso.

--Cuando cocina no utilice inflamables o sueltas.

LAS INTOXICACIONES.

--Anote en los envases de medicamentos prescriptos por el médico las cantidades aconsejadas y las veces que debe tomarlos en el día. Fíjese en la fecha de vencimiento.

--No coloque productos tóxicos en botellas de bebidas. Respete el envase original y ´guárdelos en sitios alejados de los alimentos

ABUSO DE MEDICAMENTO.

--Utilice sólo los medicamentos imprescindibles y recetado por su médico de cabecera. La automedicación perjudica la salud.

Todas las medidas de seguridad son fáciles de implementar. Además no implican gastos monetarios, sino modificaciones en la conducta diaria para acentuar los cuidados y la prevención.

Como cuesta salir adelante

Despues de haber tenido una de las peores semanas en mucho tiempo, disfrutando de mi dia de descanso laboral (manejo un auto como remise), abrí la página de "gente de... mente" y fué como encontrar el OASIS en el desierto.
Todos las entradas que leí o el video que ví, me dan la luz, la fuerza, que me está faltando.
Es duro levantarse con pocas ganas, abatido, preguntándote " porque tengo que hacer esto, si no es lo que yo quiero".
pero "gente de..." me dice que hay otros valores, (esposa,hijos, nieta, amigas/os)que son la vida, la esperanza, la ley que nos rige.
y hoy en especial, estoy borrando la semana mala, y cambiandola por pensamientos positivos, por la idea fija de conseguir un empleo mejor, aún con 58 años, por no sentirme derrotado.
quiero atraer hacia mí lo que quiero, la riqueza que me falta, material y espiritual.
soy "RICO" en gente que me quiere y no me conoce personalmente, soy "RICO" en la sonrisa de mi nieta cuando me ve, soy "abu" para ella. Que dulce palabra en la boca de una niña de 2 años.
no es fácil este camino que vivimos, la vida es un continuo luchar, y las piedras en el camino son muchas, a veces parecen "montañas", y siempre está la mano amiga, que con palabras, gestos, o a través de un blog, un correo, te dicen que no estoy solo.

GRACIAS A LOS QUE HACEN ESTE BLOG UN BAÑO DE FE, DE VIDA, DE BUENA ONDA.
GRACIAS A LOS QUE INGRESAN Y SE NUTREN DE LO PUBLICADO.
GRACIAS A MIS "CONTACTOS DE MAIL" QUE TUVE LA FELICIDAD DE CONOCER POR ESTE BLOG.
GRACIAS

No te detengas

No dejes que termine el día sin haber crecido un poco,
sin haber sido feliz, sin haber aumentado tus sueños.
No te dejes vencer por el desaliento.
No permitas que nadie te quite el derecho a expresarte,
que es, casi un deber.
No abandones las ansias de hacer de tu vida algo extraordinario.
No dejes de creer que las palabras y las poesías
sí pueden cambiar el mundo.
Pase lo que pase nuestra esencia está intacta.
Somos seres llenos de pasión.
La vida es desierto y oasis.
Nos derriba, nos lastima,
nos enseña,
nos convierte en protagonistas
de nuestra propia historia.
Aunque el viento sople en contra,
la poderosa obra continúa:
Tú puedes aportar una estrofa.
No dejes nunca de soñar,
porque en sueños es libre el hombre.
No caigas en el peor de los errores:
el silencio.
La mayoría vive en un silencio espantoso.
No te resignes.
Huye.
“Emito mis alaridos por los techos de este mundo”,
dice el poeta.
Valora la belleza de las cosas simples.
Se puede hacer bella poesía sobre pequeñas cosas,
pero no podemos remar en contra de nosotros mismos.
Eso transforma la vida en un infierno.
Disfruta del pánico que te provoca
tener la vida por delante.
Vívela intensamente,
sin mediocridad.
Piensa que en ti está el futuro
y encara la tarea con orgullo y sin miedo.
Aprende de quienes puedan enseñarte.
Las experiencias de quienes nos precedieron
de nuestros “poetas muertos”,
te ayudan a caminar por la vida
La sociedad de hoy somos nosotros:
Los “poetas vivos”.
No permitas que la vida te pase a ti sin que la vivas.


Walt Whitman

Atracción de abundancia

Hoy es un buen día para empezar

Hoy es un buen día para empezar,
cancelar mis deudas y reorganizar.

Comer a mis horas y dejar de fumar,
antes de que el cuerpo empiece a reclamar.

Hoy es un buen día para respetar,
a ese rayo de sol que me viene a despertar.

Y dejar todo atrás, lo mejor será empezar.

Hoy es un buen día para empezar,
hacer borrón cuenta nueva y dejar todo atrás.

Conseguirme una novia y dejar de saltar,
de cama en cama sin hallar mi lugar.

Hoy es un buen día para saludar,
a mi peor enemigo y decirle que tal.

Y dejar todo atrás lo mejor será empezar.

Por que el balance de las cuentas de la cosa existencial,
arrojan un terrible saldo, que se llama soledad.

Por eso es que es un buen día
para empezar.

Porque hasta hoy he sido
solo una ensarta de moléculas.

Un sube y baja de la sangre,
un armazón de calcio con articulación.

Porque hasta hoy he sido
solo algo que llena la nada.

O quizá solo el juguete predilecto
de algún niño extraterrestre
que juega conmigo a los humanos.

Hoy es un buen día para empezar,
que mas da lo que fuere, frente a lo que vendrá.

Tirar los rencores en algún lugar,
que de tanto acumularse, me van a reventar.

Hoy es un buen día para olvidar,
todas aquellas cosas que me hicieron llorar.

Y dejarlas atrás lo mejor será empezar.

Y olvidar los problemas económicos que redundaron en gastronómicos.

Y mis ansias de poder, que pretendían trascender.

Por eso es que es un buen día, para empezar.



Autor desconocido

Frases y Mariposas

El Secreto del éxito de la vida del hombre está en prepararse para aprovechar la ocasión cuando se presenta



Quien dice que no es dichoso, podría serlo para la dicha de su prójimo; si la envidia no le quitara este último recurso



Una de las cosas mas difíciles en la vida es tener palabras en tu corazón que no puedas expresar



Quien no comprende una mirada tampoco comprenderá una larga explicación


Cuando hables, procura que tus palabras sean mejores que el silencio


Mal acabará quien pretenda adentrarse en el futuro, ignorando lo que sucedió en el pasado, porque entonces no vivirá el presente


No abras los labios si no estas seguro de lo que vas a decir, es mas hermoso el silencio


Los astrónomos aseguran que el universo es finito, lo cual es reconfortante para aquellos que no podemos recordar donde dejamos las cosas


No hay árbol que el viento no haya sacudido

EL REGRESO A LOS VALORES (Pensamientos metafisicos sobre nuestra forma de vida)

Honor, idealismo, valor, disciplina, se están perdiendo irremediablemente o todavía los podemos rescatar.

El Honor es el cimiento, la columna vertebral, el principio...
es lo que separa a los hombres de las bestias y los acerca a los Dioses.
Se nos ha dicho que la razón es lo que causa la separación , pero esta es insuficiente.
El honor puede darle un significado valido a la existencia.
Nacer, reproducirse y morir hacen el paso por el mundo intrascendente.
El que vive con honor es realmente libre.

EL IDEALISMO

Nuestra forma de vida y esto se da cada vez más, nos lleva a un comportamiento egoista, y esto casi sin darnos cuenta nos lleva a tener cada vez menos ideales. Casi estamos abocados a sobrevivir más que a vivir. Pero, si solamente nos preocupamos por nosotros mismos ¿quien nos ayudara cuando los necesitamos? Si no tenemos ideales ¿que fuerza nos hará levantarnos cada mañana?, ¿con que reservas de energía enfrentaremos nuestros problemas?

LA DISCIPLINA

La palabra disciplina trae una connotación de rigor, pero no es a esto a lo que me refiero sino al logro de un MÉTODO.
DISCIPLINA es la educación de la voluntad para lograr ciertos objetivos deacuerdo a un método.

DISCIPLINA FíSICA

Esto quiere decir educar al cuerpo. Nuestro cuerpo es nuestro templo y este templo es sagrado en el habita Dios en nosotros, no escuchamos a nuestro cuerpo, no escuchamos a Dios, profanarlo es lo más común en nuestros días, todos sabemos lo que nos hace mal, cigarrillo, alcohol ,malos hábitos alimenticios, vida sedentaria,¿ porqué persistimos en ello? ¿ Porque la voluntad para dejarlo está un día y al siguiente se diluyó, parece que la voluntad no alcanza o no es lo suficientemente fuerte, debemos entrenarla y existen métodos para ello. Otro aspecto de la disciplina del cuerpo es el ejercicio. Durante toda la historia el ser humano debió realizar esfuerzos físicos para conseguir sus alimento, desplazarse, o simplemente para construir su casa .Solemos tener un estilo de vida totalmente pasivo, esto se dá principalmente en las ciudades. Para muchos trabajar consiste en pasarse horas frente a una pantalla apretando botones. La práctica de algún deporte debería estar incluido en nuestra forma de vida. Muchas veces por motivo de tiempo y de dinero, no se pueden realizar actividades físicas. La cuota de un gimnasio es bastante alta, pero se podrían hacer algunos ejercicios en la habitación de uno, como abdominales, flexiones, etc otra posibilidad es hacer varios ejercicios al aire libre, como correr, andar en bicicleta, etc.)

DISCIPLINA MENTAL

No pensar es mas fácil que pensar. Estamos inmersos en una cultura audiovisual, televisión, computadora etc., no dejamos espacio para pensar ya que las imágenes nos bombardean, pensar por ejemplo en la lectura de un buen libro, que en definitiva es lo que enriquece el lenguaje y la escritura. Estamos asistiendo a un momento de la historia donde los jóvenes estan perdiendo el lenguaje y la escritura, ¿no sería adecuado modificar estos hábitos en nosotros para luego poder incentivarlo en la nueva sociedad que se está formando, EJERCITAR LA MENTE Jugar ajedrez, hacer crucigramas, leer un buen libro. es una prioridad. Para optimizar la inteligencia, tanto como el cuerpo necesita un alimento sano la mente también debe ser alimentada con buena calidad.

DISCIPLINA ESPIRITUAL

Solo un espíritu fuerte puede sobrellevar las dificultades de la vida. Los problemas pueden presentarse en mayor o menor medida pero solo el que tiene fe, conserva sus ideales, tiene un alto sentido del honor y de la dignidad, podrá caerse diez veces pero se levantará once. Esto se logra DESPERTANDO CONCIENCIA, ¿qué es esto? es estar en un estado de percepción más alerta de lo habitual para poder auto-observarnos, si lo logramos (y esto se logra mediante un entrenamiento progresivo, es una meta que se puede lograr perfectamente y no es complicada ) podremos erradicar muchos hábitos y situaciones que están enquistadas en la vida y no nos podemos deshacer de ellas, quizás por no haberlo visto antes o por no tener la suficiente fuerza para lograrlo.El despertar conciencia hace que se vea la vida con otros ojos ,podemos tener una visión más amplia para resolver situaciones de las que antes no hallábamos la salida. Este es el poder de la conciencia, es el poder más impresionante para resolver nuestras dificultades, está al alcance de nuestra mano y no lo conocemos. Es el que nos conecta con nuestro cuerpo para que este responda a lo que deseamos de el, que sea más sano, mas fuerte, etc. Y es el primer paso para descubrir cual es la misión del alma, aquello que deberíamos hacer porque es lo que realmente nos hará sentir bien y satisfechos con nuestra vida.
Debería llamarnos la atención la cantidad de energía gastada al cabo del día en hacer aquello que nos hace infelices y que además creemos ciegamente que es la única posibilidad que tenemos. ¿Por qué pensamos que un trabajo que no nos gusta y que además es mal pago es nuestra única posibilidad? La respuesta a esto es despertar los poderes de la conciencia. Es nuestro deber velar por nosotros mismos y llegar a tener una vida más feliz y plena.

por Gloria del Campo

Viví tu vida al máximo

Aprovechá al máximo cada hora, cada día y cada época de la vida

Así podrás mirar al futuro con confianza y al pasado sin tristeza

Sé vos mismo

Pero sé lo mejor de vos mismo

Tene valor para ser diferente y seguir tú propia estrella

Y no tengas miedo de ser feliz

Goza de lo bello

Ama con toda el alma y el corazón

Cree que aman, aquellas personas que vos amas

Olvídate de lo que hayas hecho por tus amigos y recuerda, lo que ellos han hecho por vos

No repares en lo que el mundo te debe y fíjate en lo que le debes al mundo

Cuando te enfrentes a una decisión, tómala tan sabiamente como te sea posible

Luego olvídala

El momento de la certeza absoluta nunca llega

Sobre todo recuerda, que Dios, ayuda a quienes se ayudan a sí mismos

Actúa como si todo dependiera de vos, y reza como si todo dependiera de Dios

Viví cada día a plenitud.

Autor desconocido

ANTIGUO CONSEJO CHINO

Había una vez un campesino chino, pobre pero sabio, que trabajaba la tierra duramente con su hijo.
Un día el hijo le dijo:
-¡Padre, qué desgracia! Se nos ha ido el caballo.
-¿Por qué le llamas desgracia? -respondió el padre. Veremos lo que trae el tiempo...
A los pocos días el caballo regresó, acompañado de otro caballo.
-¡Padre, qué suerte! - exclamó esta vez el muchacho.
Nuestro caballo ha traído otro caballo.
-Por qué le llamas suerte? - repuso el padre. Veamos qué nos trae el tiempo.
En unos cuantos días más, el muchacho quiso montar el caballo nuevo, y éste, no acostumbrado al jinete, se encabritó y lo arrojó al suelo. El muchacho se quebró una pierna.
-¡Padre, qué desgracia! - exclamó ahora el muchacho. ¡Me he quebrado la pierna!
Y el padre, retomando su experiencia y sabiduría, sentenció:
-¿Por qué le llamas desgracia? Veamos lo que trae el tiempo!
El muchacho no se convencía de la respuesta sino que gimoteaba en su cama. Pocos días después pasaron por la aldea los enviados del rey, buscando jóvenes para llevárselos a la guerra. Vinieron a la casa del anciano, pero como vieron al joven con su pierna entablillada, lo dejaron y siguieron de largo.
El joven comprendió entonces que nunca hay que dar ni la desgracia ni la fortuna como absolutas, sino que siempre hay que darle tiempo al tiempo, para ver si algo es malo o bueno.
La moraleja de este antiguo consejo chino es que "la vida da tantas vueltas, y es tan paradójico su desarrollo, que lo malo se hace bueno, y lo bueno malo.
Lo mejor es esperar siempre el día de mañana, pero sobre todo confiar en DIOS, porque todo sucede con un propósito positivo para nuestras vidas.....

ADIOS AL TABACO.-

BENEFICIOS PARA LA SALUD.-

Al dejar el tabaco, los efectos positivos se acentúan con el tiempo. En unas pocas semanas mejoran los sentidos del gusto, el olfato y la tos irritativa desaparece. Los pulmones comienzan a limpiarse, lo que permitirá una mayor actividad con menos cansancio. Entre uno y dos años sin cigarrillo, el riesgo de sufrir un ataque cardíaco se reduce a la mitad.

Después de 5 años sin fumar, el riesgo de padecer un infarto es similar al de una persona no fumadora.

Luego de 10 años sin fumar se reduce a un tercio de riesgo de padecer cáncer de pulmón.

Después de 15 años sin fumar el riesgo de padecer enfermedades secundarias al tabaquismo es idéntico al de una persona que no fumó nunca.

TRES PASOS PARA DEJAR DE FUMAR.

El proceso de abandono del tabaco es un camino que puede tener recaídas. Sin embargo, dejar de fumar es posible, aunque por lo general son necesarios entre 2 y 3 intentos antes de conseguirlo en forma definitiva.

Diversos estudios han demostrado que cada vez que se intenta, se adquiere mayor experiencia y se aprende más sobre qué cosas ayudan y cuáles obstaculizan el éxito. La desición de abandonar el cigarrillo no está relacionada con la edad, el estado de salud ni el estilo de vida, sino que se encuentra intimamente relacionada con el poder de decisión y la motivación que genera querer dejar la adicción.

----Tres pasos saludables.

---1) Elegir un día para dejar de fumar.

Debe ser un día en el que pueda dedicar su tiempo y esfuerzo a no fumar ni un solo cigarrillo.

---2)Preparase para dejar de fumar.

Tratar de fumar solo los cigarrillos que más se desean.

Averiguar cuales son las situaciones que más se asocian con el consumo y buscar conductas alternativas para realizar cunado llegue el día del abandono.

Hacer una lista de los motivos por los que desea dejar de fumar.

---3)Mantenerse sin fumar.

Recuerde que las ganas de fumar no duran eternamente. Durante las primeras 4 semanas serán intensas y frecuentes, pero disminuirán desde la sexta semana.

Reeler la lista de sus motivos para dejar de fumar puede ser útil a la hora de permanecer firme en una desición tan importante

como saludable.

CINCO CLAVES PARA EL ÉXITO.

Para manejar el deseo de fumar es bueno:

----1)Distraer la mente: cambiar de actividad, hablar con otro, leer, respirar profundo durante un par de minutos.

----2)Hacer ejercicio.

----3)Beber mucha agua y jugos (dejar de lado el alcohol y bebidas con cafeína por algunas semanas.

----4)Evitar comidas abundantes. Preferir frutas, vegetales y disminuir las grasas.

----5)Pensar en dejar de fumar sólo por el día de hoy. Renovar el compromiso constantemente.

Las posibilidades de abandonar el tabaco y superar la adicción a la nicotina dependen, en gran medida, de la fuerza de voluntad del fumador y de su desición. Aquí le mostramos algunos consejos para lograrlo.

DEPENDENCIA Y PLACER.

La nicotina tiene una gran capacidad de generar adicción, tanto como la heroína o la cocaína.

En solo 8 segundos luego de inhalar el humo del cigarrillo, se detectan niveles de esta sustancia en el cerebro que estimula los receptores neuronales, provocando la liberación de determinados mediadores químicos relacionados con la dependencia y el placer, lo que hace que el fumador siga fumando una y otra vez.

El apoyo de la medicación.

Sin embargo existen tratamientos exitosos para superar esta dependencia: chicles, parches y bupropión, un antidepresivo que demostró su eficacia en la terapia de la dependencia nicotínica.

En todos los casos deben ser recomendados por un médico para que aplique su correcta utilización.

Excusas

Siempre ten presente que la piel se arruga, el pelo se vuelve blanco, los días se convierten en años...

Pero lo importante no cambia; tu fuerza y tu convicción no tienen edad

Tu espíritu es el plumero de cualquier tela de araña

Detrás de cada línea de llegada, hay una línea de partida

Detrás de cada logro, hay otro desafío

Mientras estés viva, siéntete viva

Si extrañas lo que hacías vuelve a hacerlo

No vivas de fotos amarillas

Sigue aunque todos esperen que abandones

No dejes que se oxide el hierro que hay en tí

Haz que en vez de lástima, te tengan respeto

Cuando por los años no puedas correr, trota.

Cuando no puedas trotar, camina

Cuando no puedas caminar, usa el bastón

Pero nunca, nunca te detengas !

Madre Teresa

Efraín Wachs, un ejemplo de vida

Es argentino y atleta a los 91 años y ganador en Finlandia, representante de la Asociación Tucumana de Atletas Master, ganó, la medalla dorada en la carrera de cross country del XVIII Campeonato Mundial de Atletismo de Veteranos, que se disputa en Finlandia.

"Correr es vivir" es la consigna que repite Efraín Wachs, rosarino de nacimiento y tucumano por adopción, quien a los 91 años ganó la medalla dorada en la carrera de cross country del XVIII Campeonato Mundial de Atletismo de Veteranos, que se disputa en Lathi, Finlandia, a 100 kilómetros de Helsinki.

Wachs, un ejemplo de disciplina, entusiasmo y fuerza física y espiritual, se sumó al atletismo a los 70 años y viene de arrasar en los últimos años con numerosos premios nacionales e internacionales en la categoría de 85 a 90 años, en la que obtuvo 9 medallas en el Campeonato Argentino de la categoría Master (7 de oro y 2 de plata) y 12 en el Campeonato Sudamericano (8 doradas, 2 plateadas y 2 de bronce), en distintas especialidades.

El representante de la Asociación Tucumana de Atletas Master (ATAM) ratificó sus condiciones, que evidenció desde 2003, cuando se impuso en los 10.000 metros y en cross country en el Mundial de San Juan de Puerto Rico.

Pero son la eterna sonrisa y el buen humor constante lo que caracteriza a este contador público nacional (profesión que ya no ejerce) nacido el 12 de marzo de 1918 en Rosario y radicado desde 1947 en Tucumán, donde, con su esposa, dio origen a una familia con tres hijos y ocho nietos.

En la Argentina se lo conoce por haber protagonizado, hace pocos meses, una publicidad de un agua mineral en la que se lo vio corriendo junto con otras tres personas mayores de edad.

Su vida transcurre ahora entre las zapatillas, los pantalones cortos y las musculosas, tal como lo demostró cuando festejó sus 91 años trotando 91 veces en tramos de 100 metros en el centro tucumano, acompañado por circunstanciales amigos y por su familia: demoró apenas 93 minutos en la carrera de su vida.

"Yo invito a todo el mundo a caminar, porque caminar es salud. Pero el que puede que corra. Yo me siento vivo cuando corro", sostuvo don Efraín al finalizar su recorrido cumpleañero hace cuatro meses, mientras sonaban los acordes del "Feliz cumpleaños" de la Banda Municipal de Música.

Antes de calzar zapatillas, Wachs fue un reconocido jugador de ajedrez, presidió la Federación Tucumana de ese deporte en la década del 60 y hasta le ganó una partida al campeón mundial ruso Alexander Alekhine en 1938.

Capaz de vencer cualquier límite en el deporte y en la vida, Efraín disfruta cada momento intensamente y hace planes para el futuro: cuando apenas está comenzando su participación en Finlandia, ya piensa en intervenir en el próximo Mundial, que se realizará en 2011 en Sacramento, California, Estados Unidos.

"Todo lo hacemos por patriotismo, por amor al deporte y por nuestras ganas de vivir y de defender a Tucumán y a la Argentina", había dicho Wachs antes de partir al Viejo Continente.

Aquí algunos consejos de Efraín para la TERCERA, CUARTA Y QUINTA EDAD:


COMPUTANDO VEINTE AÑOS .
A CADA GENERACIÓN
YO, QUE PASÉ LOS OCHENTA ,
ESTOY YA EN LA QUINTA EDAD

PIENSO, POR CONSIGUIENTE,
QUE YA ESTOY EN CONDICIÓN,
DE APORTAR MI PENSAMIENTO,
Y LES VOY A ACONSEJAR.

LA CLAVE PARA ESTAR SANO,
COMBATIR LA ENFERMEDAD,
Y SENTIRSE SIEMPRE BIEN :
LA CLAVE ES LA ACTIVIDAD.

SI QUIERES ANDAR, CAMINA.
ES MUY SANO EL CAMINAR.
Y SI TE SIENTES CON GANAS,
Y TE ANIMAS A CORRER,

NO TE SIENTAS CON VERGÜENZA:
CORRE Y ESTARÁS MUY BIEN.

SI PUEDES, TAMBIÉN TRABAJA.
ES MUY BUENO TRABAJAR.
TRABAJES EN LO QUE SEA,
TRABAJO ES : ACTIVIDAD.

PIENSA EN ALGO, PERO PIENSA.
TAMBIÉN ES BUENO PENSAR.
PORQUE PIENSES LO QUE PIENSES,
PENSAR ES : ACTIVIDAD.

CONCLUSIÓN : TRABAJA, PIENSA,
CAMINA O CORRE ES IGUAL.
PORQUE HAGAS LO QUE HAGAS:
HACER : ES ACTIVIDAD.

Y ACTIVIDAD ES VIDA,
Y VIDA ES ACTIVIDAD.
Y SIEMPRE ES LINDO, MUY LINDO :
VIVIR ..... UN POQUITO MÁS ! ! ! ! !

AFECTUOSAMENTE, ACONSEJA: EFRAÍN WACHS (TUCUMÁN, 2003)

La nueva meta de Efraín Wachs es "correr 10 años más" pienso que la va a superar, y a nosotros, luego de enterarnos de este ejemplo de vida,, que nos impide fijarnos metas y conseguirlas?,,,también va para muchos que con menos edad se creen “viejos” para realizar ciertos tipos de objetivos, con este ejemplo queda bien claro que todo (el lograrlo o no), reside en nuestra mente y en el tipo de pensamientos que forjemos, intentemos con pensamientos positivos superar todas las metas que se nos ocurran, que nada es imposible.

Afirmaciones para Sanar

El arte de no enfermarse

Si no te quieres enfermar...

Habla de tus sentimientos.

Emociones y sentimientos que estan escondidos, reprimidos, terminan en enfermedades como: gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna.

Con el tiempo, la represión de los sentimientos degenera hasta el cáncer.

Entonces, vamos a sincerar, confidenciar, compartir nuestra intimidad, nuestros “secretos”, ¡nuestros errores!...

El diálogo, el hablar, la palabra, ¡es un poderoso remedio y una excelente terapia!

Si no te quieres enfermar...

Toma decisiones.

La persona indecisa permanece en duda, en la ansiedad, en la angustia. La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones.

La historia humana es hecha de decisiones.

Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas y valores para ganar otros.

Las personas indecisas son víctimas de dolencias nerviosas, gástricas y problemas de la piel.

Si no te quieres enfermar...

Busca soluciones.

Personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas.

Prefieren la lamentación, la murmuración, el pesimismo. Mejor es encender un fósforo que lamentar la oscuridad.

Una abeja es pequeña, pero produce lo más dulce que existe.

Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad.

Si no te quieres enfermar...

No vivas de apariencias.

Quien esconde la realidad: finge, hace poses, quiere siempre dar la impresión de estar bien, quiere mostrarse perfecto, bonachón, etc., está acumulando toneladas de peso...

Es una estatua de bronce con pies de barro.

Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas. Son personas con mucho barniz y poca raíz.

Su destino es la farmacia, el hospital, el dolor.

Si no te quieres enfermar...

Acéptate.

El rechazo de sí mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos de nosotros mismos.

Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable.

Quienes no se aceptan a sí mismos, son envidiosos, celosos, imitadores, destructivos.

Aceptarse, aceptar ser aceptado, aceptar las críticas, es sabiduría, buen sentido y terapia.

Si no te quieres enfermar...

Confía.

Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas.

Sin confianza, no hay relaciones humanas.

La desconfianza es falta de fe en sí, en los otros y en Dios.

Si no te quieres enfermar...

No vivas siempre triste.

El buen humor, la risa, el reposo, la alegría, recuperan la salud y traen larga vida.

La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive.

“El buen humor nos salva de las manos del doctor”.

La alegría es salud y terapia.

Sé feliz, sonríe, ama y disfruta de la naturaleza, del sol, de la lluvia, del viento, de la luz de las estrellas y de la luna; en una palabra, vive...



Autor: Dr. Dráuzio Varella

El Secreto...Afirmaciones Diarias

Mi regalo para Uds. para hoy Domingo...

Uso de la Ley de Atracción

La Ley más simple y la más fuerte en el Universo

Cada individuo tiene mucho potencial sin explotar en él. ¿Ustedes son conscientes que cada experiencia que han sufrido en la vida hasta ahora es debido a sus pensamientos y emociones detrás de esos pensamientos? Examinen su vida. Ustedes son felices con algunas condiciones e infelices con otras. La mayor parte de nosotros terminamos creyendo que somos victimas del destino. La vida es un juego hermoso y como cada juego, también tiene las leyes que tenemos que entender, para ganarlo.

Seguramente nadie contradice la ley de la gravedad. No importa si creemos o no, esto nunca falla. Lo mismo pasa en el caso de las leyes universales. Ellas existen y afectan nuestras vidas aun cuando nosotros no estamos conscientes sobre ello. La gravedad es quizás la más débil de todas las leyes universales, esta solo afecta a la tierra, pero las leyes universales afectan todas las dimensiones de cada ser en este universo.

La ley de Atracción, es indudablemente la más fuerte de todas las leyes universales. Lo que enfocamos mediante nuestros pensamientos, lo tendremos en nuestra vida. Si enfocamos lo que queremos atraer, se nos cumplirá, por otro lado, si enfocamos lo que no queremos también lo atraeremos.

Ustedes deben preguntarse si todo lo dicho anteriormente es verdadero, y probablemente no sean conscientes de ello. También pueden preguntarse por qué no tienen el dinero que han deseado durante años.
La ley es muy simple. Nuestros pensamientos son de vida muy corta. Por ejemplo, cuando ustedes dicen " quiero el auto nuevo que esta de moda ", el universo en el mismo momento comienza a ponerse en funcionamiento para que su deseo se realice. Pero si luego ustedes dicen " Pero no puedo permitírmelo”, disparan todo el Universo, y éste recibirá la orden y la cumplirá.

Ahora que ustedes estan conscientes sobre el mecanismo de la ley, aprovéchenla. Cuando ustedes deseen algo, por ejemplo un auto, pero sientan que no pueden permitírselo, se dará cuenta de que transmiten los pensamientos que transportan el mensaje de escasez. Cambiando nuestros pensamientos y emociones podemos usarlos como un imán para atraer lo que queremos.

Otro ejemplo podría ser el dinero. Ustedes han estado queriendo el dinero durante mucho tiempo. Solamente examinen lo que sienten cada vez que piensan en el dinero. ¿Se sienten felices, eufóricos o terminan enojados y decepcionados? pueden estar aún envidiosos de aquellos que lo tienen. No importa cuan tristes o frustrados se han sentido en algún momento, todavía tienen tiempo de cambiar. Traten de practicar deliberadamente la Ley de Atracción, cambiando sus pensamientos y sentimientos y tendrán el dinero que desean.

La ley de Atracción es un faro de dirección para cada uno que quiere cambiar las condiciones de su vida. Ustedes solamente tienen que entender como estos trabajos actúan en la ley y usarlos para su ventaja. Inicien actividades para cambiar sus pensamientos y podrán cambiar muchas cosas. Lo que ustedes deberían estar conscientes, es de la clase de emociones y sentimientos que recogen sobre un sujeto en particular. Es una medida verdadera de como se pueden llegar a sentir. Otra escala para medir, son las condiciones de su vida. Sus emociones serán de mayor ayuda, cuando quieran juzgar la energía y las ondas que tengan. Las emociones nunca mienten.

Día del Niño

Aquí en la Argentina se celebra el "Día del Niño" el segundo domingo de Agosto (es decir hoy), y surge de los intereses comerciales de la Cámara Argentina del Juguete. Poco a poco, se ha ido asimilando a la cultura del país hasta quedar incorporado al ideario colectivo.Se acostumbra regalar juguetes a los niños en esta fecha obviamente.